اعرف ما يوجد في طبقك
كرواسون بالزبدة الصافية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المتوسط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 420 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 463 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 204 µg 23%
- فيتامين ج 0.71 mg 1%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 18.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 6.6 g | 46 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 3.3 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 9.9 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 13 g | 91 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 17 g | 114 g | 57 g |
أسئلة عن كرواسون بالزبدة الصافية
كم سعرة حرارية في 100 g من كرواسون بالزبدة الصافية؟
يحتوي 100 g من كرواسون بالزبدة الصافية على 420 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرواسون بالزبدة الصافية؟
يحتوي 50 g من كرواسون بالزبدة الصافية على 210 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرواسون بالزبدة الصافية؟
يحتوي 150 g من كرواسون بالزبدة الصافية على 630 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرواسون بالزبدة الصافية؟
يحتوي 200 g من كرواسون بالزبدة الصافية على 840 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرواسون بالزبدة الصافية؟
يحتوي 250 g من كرواسون بالزبدة الصافية على 1050 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7619 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
