اعرف ما يوجد في طبقك
Pulled pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
111
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.9 g
كربوهيدرات6.6 g
دهون6.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 6.3 g —
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 16.3 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.9 µg 1%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 4.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 4.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 15.6 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 11.4 mg 3%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.9 g | 6.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.9 g | 9.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
أسئلة عن Pulled pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Pulled pork؟
يحتوي 100 g من Pulled pork على 111 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pulled pork؟
يحتوي 50 g من Pulled pork على 56 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pulled pork؟
يحتوي 150 g من Pulled pork على 167 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pulled pork؟
يحتوي 200 g من Pulled pork على 222 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pulled pork؟
يحتوي 250 g من Pulled pork على 278 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34473 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
