اعرف ما يوجد في طبقك
Prune rice dessert
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
181
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات25 g
دهون7.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 7.4 g 10%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 7.4 mg 0%
- الكوليسترول 14.5 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.1 µg 7%
- فيتامين ج 0.13 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 16 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 31.8 mg 2%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 18.1 mg 4%
- الفوسفور 47.7 mg 4%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 2.6 µg 5%
- اليود 3.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 2.2 g | 25 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 3.3 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 4.4 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 5.5 g | 61 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Prune rice dessert
كم سعرة حرارية في 100 g من Prune rice dessert؟
يحتوي 100 g من Prune rice dessert على 181 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Prune rice dessert؟
يحتوي 50 g من Prune rice dessert على 91 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Prune rice dessert؟
يحتوي 150 g من Prune rice dessert على 272 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Prune rice dessert؟
يحتوي 200 g من Prune rice dessert على 362 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Prune rice dessert؟
يحتوي 250 g من Prune rice dessert على 453 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1538 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
