اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, thick belly with rind, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 57.9 mg 3%
- الكوليسترول 70.3 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.2 mg 11%
- البيوتين (ب7) 4.6 µg 15%
- الفولات (ب9) 5.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.88 µg 36%
- الكولين 59.7 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 7.1 mg 1%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 13.2 mg 3%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 217 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
- اليود 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 715 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 38 g | 0 g | 83 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, thick belly with rind, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, thick belly with rind, raw؟
يحتوي 100 g من Pork, thick belly with rind, raw على 358 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, thick belly with rind, raw؟
يحتوي 50 g من Pork, thick belly with rind, raw على 179 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, thick belly with rind, raw؟
يحتوي 150 g من Pork, thick belly with rind, raw على 536 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, thick belly with rind, raw؟
يحتوي 200 g من Pork, thick belly with rind, raw على 715 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, thick belly with rind, raw؟
يحتوي 250 g من Pork, thick belly with rind, raw على 894 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1249 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
