اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, thin belly with rind, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 294 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 25 g 33%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60.5 mg 3%
- الكوليسترول 71.4 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.44 µg 2%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.55 mg 46%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- البيوتين (ب7) 4.5 µg 15%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.84 µg 35%
- الكولين 59.7 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 239 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, thin belly with rind, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, thin belly with rind, raw؟
يحتوي 100 g من Pork, thin belly with rind, raw على 294 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, thin belly with rind, raw؟
يحتوي 50 g من Pork, thin belly with rind, raw على 147 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, thin belly with rind, raw؟
يحتوي 150 g من Pork, thin belly with rind, raw على 441 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, thin belly with rind, raw؟
يحتوي 200 g من Pork, thin belly with rind, raw على 588 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, thin belly with rind, raw؟
يحتوي 250 g من Pork, thin belly with rind, raw على 735 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
