اعرف ما يوجد في طبقك
لحم فخذ الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئ
109
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 6.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم فخذ الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم فخذ الخنزير؟
يحتوي 100 g من لحم فخذ الخنزير على 109 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم فخذ الخنزير؟
يحتوي 50 g من لحم فخذ الخنزير على 55 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم فخذ الخنزير؟
يحتوي 150 g من لحم فخذ الخنزير على 164 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم فخذ الخنزير؟
يحتوي 200 g من لحم فخذ الخنزير على 218 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم فخذ الخنزير؟
يحتوي 250 g من لحم فخذ الخنزير على 273 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) U684100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف