اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
للشوي، مقلي بدون دهن (بالفرن)
143
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 30 g 59%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
أسئلة عن فخذ الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ الخنزير؟
يحتوي 100 g من فخذ الخنزير على 143 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ الخنزير؟
يحتوي 50 g من فخذ الخنزير على 72 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ الخنزير؟
يحتوي 150 g من فخذ الخنزير على 215 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ الخنزير؟
يحتوي 200 g من فخذ الخنزير على 286 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ الخنزير؟
يحتوي 250 g من فخذ الخنزير على 358 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) U575162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف