اعرف ما يوجد في طبقك
دهن الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط، نيء
548
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات0 g
دهون56 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 548 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 56 g 72%
- الدهون المشبعة 20 g 102%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 47 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 0.18 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 10 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 5.1 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 15 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 20 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 25 g | 0 g | 141 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 100 g من دهن الخنزير على 548 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 50 g من دهن الخنزير على 274 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 150 g من دهن الخنزير على 822 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 200 g من دهن الخنزير على 1096 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 250 g من دهن الخنزير على 1370 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
