اعرف ما يوجد في طبقك
دهن الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج، فخذ وكتف، مشوي
591
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.6 g
كربوهيدرات0 g
دهون62 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 591 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 62 g 79%
- الدهون المشبعة 23 g 113%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 624 mg 27%
- الكوليسترول 86 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 11.7 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7.6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
أسئلة عن دهن الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 100 g من دهن الخنزير على 591 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 50 g من دهن الخنزير على 296 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 150 g من دهن الخنزير على 887 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 200 g من دهن الخنزير على 1182 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و124 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دهن الخنزير؟
يحتوي 250 g من دهن الخنزير على 1478 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و155 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1876 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
