اعرف ما يوجد في طبقك

دهن الخنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

متوسط، مطبوخ

515
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات0 g
دهون51 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 515 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 51 g 65%
  • الدهون المشبعة 18 g 89%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 69 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 2.1 µg 11%
  • فيتامين هـ 0.31 mg 2%
  • فيتامين ك 0.35 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 9%
  • البيوتين (ب7) 8 µg 27%
  • الفولات (ب9) 2 µg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 10 mg 1%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 140 mg 11%
  • البوتاسيوم 240 mg 5%
  • الزنك 0.9 mg 8%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • السيلينيوم 9 µg 16%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g51514 g0 g51 g
50 g50 g2587.1 g0 g26 g
150 g150 g77321 g0 g76 g
200 g200 g103028 g0 g102 g
250 g250 g128836 g0 g127 g

أسئلة عن دهن الخنزير

كم سعرة حرارية في 100 g من دهن الخنزير؟

يحتوي 100 g من دهن الخنزير على 515 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من دهن الخنزير؟

يحتوي 50 g من دهن الخنزير على 258 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من دهن الخنزير؟

يحتوي 150 g من دهن الخنزير على 773 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من دهن الخنزير؟

يحتوي 200 g من دهن الخنزير على 1030 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و102 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من دهن الخنزير؟

يحتوي 250 g من دهن الخنزير على 1288 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و127 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-559 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف