اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تشذيب 80/20، طازج
293
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0.3 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 293 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 9.2 g 46%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 69.4 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 17 g | 0.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.7 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 26 g | 0.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 35 g | 0.5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 43 g | 0.7 g | 62 g |
أسئلة عن لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من لحم خنزير على 293 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من لحم خنزير على 147 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من لحم خنزير على 440 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من لحم خنزير على 586 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من لحم خنزير على 733 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28476 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف