اعرف ما يوجد في طبقك

لحم الخنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

10-19٪ دهون، محضّر، متوسط

260

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0.3 g

دهون16 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	260	28 g	0.3 g	16 g
50 g	50 g	130	14 g	0.2 g	8.1 g
150 g	150 g	390	43 g	0.5 g	24 g
200 g	200 g	520	57 g	0.6 g	32 g
250 g	250 g	650	71 g	0.8 g	40 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الخنزير؟

يحتوي 100 g من لحم الخنزير على 260 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الخنزير؟

يحتوي 50 g من لحم الخنزير على 130 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الخنزير؟

يحتوي 150 g من لحم الخنزير على 390 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الخنزير؟

يحتوي 200 g من لحم الخنزير على 520 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الخنزير؟

يحتوي 250 g من لحم الخنزير على 650 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

المصدر: NEVO (Netherlands) 1671 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف