اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من، نيء
201
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 201 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.5 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 29 g | 1.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 2.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 48 g | 3 g | 33 g |
أسئلة عن لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من لحم خنزير على 201 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من لحم خنزير على 101 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من لحم خنزير على 302 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من لحم خنزير على 402 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من لحم خنزير على 503 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 5524 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف