اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
5–14٪ دهون، نيئ، متوسط
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون9.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 50 g | 1.3 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من لحم خنزير على 165 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من لحم خنزير على 83 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من لحم خنزير على 248 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من لحم خنزير على 330 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من لحم خنزير على 413 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف