كوارك سادة

يحتوي 100 g من كوارك سادة على 50 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كوارك سادة على 25 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كوارك سادة على 74 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كوارك سادة على 99 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كوارك سادة على 124 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.