كوارك عادي

يحتوي 100 g من كوارك عادي على 101 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كوارك عادي على 51 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كوارك عادي على 152 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كوارك عادي على 202 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كوارك عادي على 253 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.