اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا بينتو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة، مضاف إليها ملح

143

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	143	9 g	17 g	0.7 g
50 g	50 g	72	4.5 g	8.6 g	0.3 g
150 g	150 g	215	14 g	26 g	1 g
200 g	200 g	286	18 g	34 g	1.3 g
250 g	250 g	358	23 g	43 g	1.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا بينتو؟

يحتوي 100 g من فاصوليا بينتو على 143 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا بينتو؟

يحتوي 50 g من فاصوليا بينتو على 72 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا بينتو؟

يحتوي 150 g من فاصوليا بينتو على 215 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا بينتو؟

يحتوي 200 g من فاصوليا بينتو على 286 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا بينتو؟

يحتوي 250 g من فاصوليا بينتو على 358 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3349 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف