اعرف ما يوجد في طبقك
Pineapple salsa
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
50
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات9.7 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 68.6 mg 3%
- الكوليسترول 0.12 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 47.4 mg 53%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 12.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.5 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 13.8 mg 3%
- الفوسفور 13.5 mg 1%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
- السيلينيوم 0.56 µg 1%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.7 g | 24 g | 0.9 g |
أسئلة عن Pineapple salsa
كم سعرة حرارية في 100 g من Pineapple salsa؟
يحتوي 100 g من Pineapple salsa على 50 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pineapple salsa؟
يحتوي 50 g من Pineapple salsa على 25 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pineapple salsa؟
يحتوي 150 g من Pineapple salsa على 75 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pineapple salsa؟
يحتوي 200 g من Pineapple salsa على 100 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pineapple salsa؟
يحتوي 250 g من Pineapple salsa على 125 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
