اعرف ما يوجد في طبقك

أناناس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، في عصير، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات14 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	60	0.5 g	14 g	0.1 g
1 حصة	181 g	109	0.9 g	26 g	0.2 g
2 حصتان	362 g	217	1.8 g	52 g	0.4 g
½ حصة	90.5 g	54	0.5 g	13 g	0.1 g
3 حصص	543 g	326	2.8 g	77 g	0.6 g
4 حصص	724 g	434	3.7 g	103 g	0.8 g
50 g	50 g	30	0.3 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	90	0.8 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	120	1 g	29 g	0.2 g
250 g	250 g	150	1.3 g	36 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أناناس؟

يحتوي 100 g من أناناس على 60 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (181 g) من أناناس؟

يحتوي 1 حصة (181 g) من أناناس على 109 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (362 g) من أناناس؟

يحتوي 2 حصتان (362 g) من أناناس على 217 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (90.5 g) من أناناس؟

يحتوي ½ حصة (90.5 g) من أناناس على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (543 g) من أناناس؟

يحتوي 3 حصص (543 g) من أناناس على 326 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (724 g) من أناناس؟

يحتوي 4 حصص (724 g) من أناناس على 434 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أناناس؟

يحتوي 50 g من أناناس على 30 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أناناس؟

يحتوي 150 g من أناناس على 90 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 167767 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف