اعرف ما يوجد في طبقك

أناناس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب في شراب مركز ثقيل جداً، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات21 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	83	0.3 g	21 g	0.1 g
1 حصة	260 g	216	0.9 g	54 g	0.3 g
2 حصتان	520 g	432	1.8 g	108 g	0.6 g
½ حصة	130 g	108	0.4 g	27 g	0.1 g
3 حصص	780 g	647	2.7 g	162 g	0.9 g
4 حصص	1040 g	863	3.5 g	215 g	1.1 g
50 g	50 g	42	0.2 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	125	0.5 g	31 g	0.2 g
200 g	200 g	166	0.7 g	41 g	0.2 g
250 g	250 g	208	0.9 g	52 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أناناس؟

يحتوي 100 g من أناناس على 83 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (260 g) من أناناس؟

يحتوي 1 حصة (260 g) من أناناس على 216 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (520 g) من أناناس؟

يحتوي 2 حصتان (520 g) من أناناس على 432 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (130 g) من أناناس؟

يحتوي ½ حصة (130 g) من أناناس على 108 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (780 g) من أناناس؟

يحتوي 3 حصص (780 g) من أناناس على 647 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1040 g) من أناناس؟

يحتوي 4 حصص (1040 g) من أناناس على 863 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و215 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أناناس؟

يحتوي 50 g من أناناس على 42 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أناناس؟

يحتوي 150 g من أناناس على 125 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169945 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف