اعرف ما يوجد في طبقك

أناناس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، شراب مركز ثقيل، مواد صلبة وسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات19 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	78	0.4 g	19 g	0.1 g
1 حصة	254 g	198	0.9 g	49 g	0.3 g
2 حصتان	508 g	396	1.8 g	99 g	0.6 g
½ حصة	127 g	99	0.4 g	25 g	0.1 g
3 حصص	762 g	594	2.7 g	148 g	0.8 g
4 حصص	1016 g	792	3.6 g	197 g	1.1 g
50 g	50 g	39	0.2 g	9.7 g	0.1 g
150 g	150 g	117	0.5 g	29 g	0.2 g
200 g	200 g	156	0.7 g	39 g	0.2 g
250 g	250 g	195	0.9 g	49 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أناناس؟

يحتوي 100 g من أناناس على 78 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (254 g) من أناناس؟

يحتوي 1 حصة (254 g) من أناناس على 198 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (508 g) من أناناس؟

يحتوي 2 حصتان (508 g) من أناناس على 396 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (127 g) من أناناس؟

يحتوي ½ حصة (127 g) من أناناس على 99 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (762 g) من أناناس؟

يحتوي 3 حصص (762 g) من أناناس على 594 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1016 g) من أناناس؟

يحتوي 4 حصص (1016 g) من أناناس على 792 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أناناس؟

يحتوي 50 g من أناناس على 39 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أناناس؟

يحتوي 150 g من أناناس على 117 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169944 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف