اعرف ما يوجد في طبقك
جذور الزنجبيل المخللة المعلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع محلي صناعي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 20 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 906 mg 39%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 2 mg 0%
- البوتاسيوم 36 mg 1%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 25 g | 5 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 حصتان | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 12.5 g | 3 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 75 g | 15 | 0.2 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
أسئلة عن جذور الزنجبيل المخللة المعلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 100 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (25 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 1 حصة (25 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 5 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (50 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 2 حصتان (50 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (12.5 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي ½ حصة (12.5 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 3 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (75 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 3 حصص (75 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 15 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (100 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 4 حصص (100 g) من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 150 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 30 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة؟
يحتوي 200 g من جذور الزنجبيل المخللة المعلبة على 40 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
