حرنكش

يحتوي 100 g من حرنكش على 57 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حرنكش على 29 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حرنكش على 86 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حرنكش على 114 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حرنكش على 143 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.