اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بيلاغدون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب الماعز
343
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون28 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 343 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 19 g 93%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 572 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 78%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 95.5 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 147 mg 11%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 20.5 mg 5%
- الفوسفور 242 mg 19%
- الزنك 0.57 mg 5%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
أسئلة عن جبن بيلاغدون
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بيلاغدون؟
يحتوي 100 g من جبن بيلاغدون على 343 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بيلاغدون؟
يحتوي 50 g من جبن بيلاغدون على 172 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بيلاغدون؟
يحتوي 150 g من جبن بيلاغدون على 515 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بيلاغدون؟
يحتوي 200 g من جبن بيلاغدون على 686 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بيلاغدون؟
يحتوي 250 g من جبن بيلاغدون على 858 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12831 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
