اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بكتين جاف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 325 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 8.6 g 31%
- الصوديوم 200 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 2 mg 0%
- البوتاسيوم 7 mg 0%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 50 g | 163 | 0.2 g | 41 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 25 g | 81 | 0.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 150 g | 488 | 0.5 g | 123 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 200 g | 650 | 0.6 g | 164 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 0.8 g | 205 g | 0.8 g |
أسئلة عن خليط بكتين جاف
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 100 g من خليط بكتين جاف على 325 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (50 g) من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 1 حصة (50 g) من خليط بكتين جاف على 163 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (100 g) من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 2 حصتان (100 g) من خليط بكتين جاف على 325 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (25 g) من خليط بكتين جاف؟
يحتوي ½ حصة (25 g) من خليط بكتين جاف على 81 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (150 g) من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 3 حصص (150 g) من خليط بكتين جاف على 488 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (200 g) من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 4 حصص (200 g) من خليط بكتين جاف على 650 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط بكتين جاف؟
يحتوي 250 g من خليط بكتين جاف على 813 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و205 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
