اعرف ما يوجد في طبقك
خضار مقلية بدون فطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متبلة، مجمدة، نية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 30.8 mg 34%
المعادن
- الكالسيوم 24.5 mg 2%
- الحديد 6 mg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.6 g | 5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.3 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 3.9 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 101 | 5.2 g | 10 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 126 | 6.5 g | 13 g | 3.8 g |
أسئلة عن خضار مقلية بدون فطر
كم سعرة حرارية في 100 g من خضار مقلية بدون فطر؟
يحتوي 100 g من خضار مقلية بدون فطر على 50 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خضار مقلية بدون فطر؟
يحتوي 50 g من خضار مقلية بدون فطر على 25 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خضار مقلية بدون فطر؟
يحتوي 150 g من خضار مقلية بدون فطر على 76 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خضار مقلية بدون فطر؟
يحتوي 200 g من خضار مقلية بدون فطر على 101 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خضار مقلية بدون فطر؟
يحتوي 250 g من خضار مقلية بدون فطر على 126 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20262 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف