اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة أو هنري!
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلويات، ألواح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 462 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 9.6 g 48%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 46 g —
- الصوديوم 193 mg 8%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.54 mg 11%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 37.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 69 mg 5%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.35 mg 39%
- المنغنيز 0.54 mg 23%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7.7 g | 64 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 15 g | 127 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 159 g | 58 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح شوكولاتة أو هنري!
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة أو هنري!؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة أو هنري! على 462 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة أو هنري!؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة أو هنري! على 231 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة أو هنري!؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة أو هنري! على 693 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة أو هنري!؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة أو هنري! على 924 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة أو هنري!؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة أو هنري! على 1155 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4184 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
