اعرف ما يوجد في طبقك
جبن نيوشاتل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
300
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 300 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 748 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 188 µg 21%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 94.5 µg 24%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 74.5 mg 6%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 9.2 mg 2%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- اليود 32 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9.1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
أسئلة عن جبن نيوشاتل
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن نيوشاتل؟
يحتوي 100 g من جبن نيوشاتل على 300 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن نيوشاتل؟
يحتوي 50 g من جبن نيوشاتل على 150 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن نيوشاتل؟
يحتوي 150 g من جبن نيوشاتل على 450 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن نيوشاتل؟
يحتوي 200 g من جبن نيوشاتل على 600 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن نيوشاتل؟
يحتوي 250 g من جبن نيوشاتل على 750 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12031 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
