اعرف ما يوجد في طبقك
حساء مينستروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
34
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات5.2 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 89 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء مينستروني
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء مينستروني؟
يحتوي 100 g من حساء مينستروني على 34 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء مينستروني؟
يحتوي 50 g من حساء مينستروني على 17 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء مينستروني؟
يحتوي 150 g من حساء مينستروني على 51 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء مينستروني؟
يحتوي 200 g من حساء مينستروني على 68 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء مينستروني؟
يحتوي 250 g من حساء مينستروني على 85 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 946 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
