اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مينستروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب, محضر بكمية ماء مساوية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- الصوديوم 254 mg 11%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 1 حصة | 241 g | 82 | 4.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 482 g | 164 | 8.5 g | 21 g | 5 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 41 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7.5 g |
| 4 حصص | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 11 g | 2.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة مينستروني
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 100 g من شوربة مينستروني على 34 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من شوربة مينستروني؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من شوربة مينستروني على 82 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من شوربة مينستروني؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من شوربة مينستروني على 164 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من شوربة مينستروني؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من شوربة مينستروني على 41 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من شوربة مينستروني؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من شوربة مينستروني على 246 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من شوربة مينستروني؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من شوربة مينستروني على 328 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 50 g من شوربة مينستروني على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 150 g من شوربة مينستروني على 51 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
