اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مينستروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، مضاف إليها الماء
31
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات4.4 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 404 mg 18%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.7 µg 1%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.8 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.6 g | 6.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.5 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.4 g | 11 g | 1.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة مينستروني
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 100 g من شوربة مينستروني على 31 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 50 g من شوربة مينستروني على 16 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 150 g من شوربة مينستروني على 47 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 200 g من شوربة مينستروني على 62 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 250 g من شوربة مينستروني على 78 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1090 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
