اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مينستروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
358
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات50 g
دهون7.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 3.6 g 13%
- الصوديوم 4620 mg 201%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.2 µg 7%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 159 µg 40%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 168 mg 13%
- الحديد 4.5 mg 25%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 276 mg 22%
- البوتاسيوم 1530 mg 33%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.6 mg 67%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة مينستروني
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 100 g من شوربة مينستروني على 358 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 50 g من شوربة مينستروني على 179 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 150 g من شوربة مينستروني على 537 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 200 g من شوربة مينستروني على 716 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة مينستروني؟
يحتوي 250 g من شوربة مينستروني على 895 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 981 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
