اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 33 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 0.81 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
- اليود 2.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.1 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.7 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7.8 g | 11 g | 3.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh؟
يحتوي 100 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh على 42 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh؟
يحتوي 50 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh على 21 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh؟
يحتوي 150 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh على 63 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh؟
يحتوي 200 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh على 84 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh؟
يحتوي 250 g من Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh على 105 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
