اعرف ما يوجد في طبقك
مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شوكولاتة للخبز، مكسيكية، مربعات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 426 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 73 g 27%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 69 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 45.6 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 95 mg 23%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 397 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.67 mg 74%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3.6 g | 73 g | 16 g |
| 1 حصة | 20 g | 85 | 0.7 g | 15 g | 3.1 g |
| 2 حصتان | 40 g | 170 | 1.5 g | 29 g | 6.2 g |
| ½ حصة | 10 g | 43 | 0.4 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 60 g | 256 | 2.2 g | 44 g | 9.4 g |
| 4 حصص | 80 g | 341 | 2.9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.8 g | 37 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5.5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7.3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9.1 g | 184 g | 39 g |
أسئلة عن مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية
كم سعرة حرارية في 100 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 100 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 426 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (20 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 1 حصة (20 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 85 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (40 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 2 حصتان (40 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 170 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (10 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي ½ حصة (10 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 43 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (60 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 3 حصص (60 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 256 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (80 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 4 حصص (80 g) من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 341 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 50 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 213 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية؟
يحتوي 150 g من مربعات شوكولاتة للخبز على الطريقة المكسيكية على 639 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167999 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
