اعرف ما يوجد في طبقك
معجنات باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
354
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.6 g
كربوهيدرات27 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 354 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 610 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 15.6 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 18.6 mg 4%
- الفوسفور 38.8 mg 3%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 7.1 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.6 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.8 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 41 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 19 g | 55 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 24 g | 68 g | 57 g |
أسئلة عن معجنات باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من معجنات باللحم؟
يحتوي 100 g من معجنات باللحم على 354 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجنات باللحم؟
يحتوي 50 g من معجنات باللحم على 177 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجنات باللحم؟
يحتوي 150 g من معجنات باللحم على 531 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجنات باللحم؟
يحتوي 200 g من معجنات باللحم على 708 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجنات باللحم؟
يحتوي 250 g من معجنات باللحم على 885 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25402 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
