اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مهروسة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تحضير طازج بالحليب كامل الدسم والسمن النباتي
87
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات14 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.2 g | 14 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.3 g | 21 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.4 g | 28 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.5 g | 35 g | 5.8 g |
أسئلة عن بطاطس مهروسة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 100 g من بطاطس مهروسة على 87 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 50 g من بطاطس مهروسة على 44 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 150 g من بطاطس مهروسة على 131 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 200 g من بطاطس مهروسة على 174 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 250 g من بطاطس مهروسة على 218 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 2575 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
