اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت جوز الهند والمارشملو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجارى, مغطي بالشوكولاتة, مارشملو مع جوز الهند
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 465 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 12 g 58%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 31 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 7.4 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 44.1 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 13.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 90.5 mg 7%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 31.9 mg 8%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 4.5 g | 66 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.2 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 697 | 6.7 g | 98 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 9 g | 131 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1162 | 11 g | 164 g | 49 g |
أسئلة عن بسكويت جوز الهند والمارشملو
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو؟
يحتوي 100 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو على 465 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو؟
يحتوي 50 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو على 232 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو؟
يحتوي 150 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو على 697 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو؟
يحتوي 200 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو على 930 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو؟
يحتوي 250 g من بسكويت جوز الهند والمارشملو على 1162 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7844 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
