اعرف ما يوجد في طبقك
حليب الفرس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كامل الدسم
50
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.4 g
كربوهيدرات6.2 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 20 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.7 µg 2%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 87.4 mg 7%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 63.3 mg 1%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.4 g | 6.2 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.6 g | 9.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4.8 g | 12 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6 g | 16 g | 4.3 g |
أسئلة عن حليب الفرس
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب الفرس؟
يحتوي 100 g من حليب الفرس على 50 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب الفرس؟
يحتوي 50 g من حليب الفرس على 25 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب الفرس؟
يحتوي 150 g من حليب الفرس على 75 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حليب الفرس؟
يحتوي 200 g من حليب الفرس على 100 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حليب الفرس؟
يحتوي 250 g من حليب الفرس على 125 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
