اعرف ما يوجد في طبقك
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 23 g 9%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 81.8 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 5.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18.8 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 9%
- المغنيسيوم 23.4 mg 6%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.71 mg 31%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 6.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 47 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 59 g | 1.3 g |
أسئلة عن Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
كم سعرة حرارية في 100 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding؟
يحتوي 100 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding على 119 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding؟
يحتوي 50 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding؟
يحتوي 150 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding على 179 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding؟
يحتوي 200 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding على 238 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding؟
يحتوي 250 g من Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding على 298 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
