اعرف ما يوجد في طبقك

فطر مايتاكي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	31	1.9 g	4.3 g	0.2 g
1 حصة	70 g	22	1.4 g	3 g	0.1 g
2 حصتان	140 g	43	2.7 g	6 g	0.3 g
½ حصة	35 g	11	0.7 g	1.5 g	0.1 g
3 حصص	210 g	65	4.1 g	9 g	0.4 g
4 حصص	280 g	87	5.4 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	16	1 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	47	2.9 g	6.4 g	0.3 g
200 g	200 g	62	3.9 g	8.5 g	0.4 g
250 g	250 g	78	4.9 g	11 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر مايتاكي؟

يحتوي 100 g من فطر مايتاكي على 31 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (70 g) من فطر مايتاكي؟

يحتوي 1 حصة (70 g) من فطر مايتاكي على 22 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (140 g) من فطر مايتاكي؟

يحتوي 2 حصتان (140 g) من فطر مايتاكي على 43 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (35 g) من فطر مايتاكي؟

يحتوي ½ حصة (35 g) من فطر مايتاكي على 11 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (210 g) من فطر مايتاكي؟

يحتوي 3 حصص (210 g) من فطر مايتاكي على 65 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (280 g) من فطر مايتاكي؟

يحتوي 4 حصص (280 g) من فطر مايتاكي على 87 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر مايتاكي؟

يحتوي 50 g من فطر مايتاكي على 16 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر مايتاكي؟

يحتوي 150 g من فطر مايتاكي على 47 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169403 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف