اعرف ما يوجد في طبقك

درنة اللوتس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	51	2.1 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	26	1.1 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	77	3.2 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	102	4.2 g	22 g	0.2 g
250 g	250 g	128	5.3 g	28 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من درنة اللوتس؟

يحتوي 100 g من درنة اللوتس على 51 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من درنة اللوتس؟

يحتوي 50 g من درنة اللوتس على 26 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من درنة اللوتس؟

يحتوي 150 g من درنة اللوتس على 77 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من درنة اللوتس؟

يحتوي 200 g من درنة اللوتس على 102 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من درنة اللوتس؟

يحتوي 250 g من درنة اللوتس على 128 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-271 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف