اعرف ما يوجد في طبقك

توت لوغان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمد

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات7.7 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	55	1.5 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	28	0.8 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	83	2.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	110	3 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	138	3.8 g	19 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت لوغان؟

يحتوي 100 g من توت لوغان على 55 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت لوغان؟

يحتوي 50 g من توت لوغان على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت لوغان؟

يحتوي 150 g من توت لوغان على 83 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت لوغان؟

يحتوي 200 g من توت لوغان على 110 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت لوغان؟

يحتوي 250 g من توت لوغان على 138 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1598 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف