توت لوغان

يحتوي 100 g من توت لوغان على 36 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توت لوغان على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توت لوغان على 54 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من توت لوغان على 72 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من توت لوغان على 90 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.