اعرف ما يوجد في طبقك
بودنغ الليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، عادي، مع زيت مضاف، بوتاسيوم، صوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 90 g 33%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 849 mg 37%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 3 mg 0%
- البوتاسيوم 257 mg 5%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0.1 g | 90 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 85 g | 311 | 0.1 g | 77 g | 1.3 g |
| 2 حصتان | 170 g | 622 | 0.2 g | 153 g | 2.6 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 156 | 0 g | 38 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 255 g | 933 | 0.3 g | 230 g | 3.8 g |
| 4 حصص | 340 g | 1244 | 0.3 g | 307 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0.1 g | 45 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0.2 g | 135 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0.2 g | 180 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0.3 g | 226 g | 3.8 g |
أسئلة عن بودنغ الليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 100 g من بودنغ الليمون على 366 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من بودنغ الليمون على 311 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من بودنغ الليمون على 622 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بودنغ الليمون على 156 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من بودنغ الليمون على 933 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و230 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من بودنغ الليمون على 1244 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و307 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 50 g من بودنغ الليمون على 183 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 150 g من بودنغ الليمون على 549 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170242 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
