اعرف ما يوجد في طبقك
بودنغ الليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، فوري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 95 g 35%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1332 mg 58%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 752 mg 60%
- البوتاسيوم 8 mg 0%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 0 g | 95 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 99 g | 374 | 0 g | 94 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 198 g | 748 | 0 g | 189 g | 1.4 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 187 | 0 g | 47 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 297 g | 1123 | 0 g | 283 g | 2.1 g |
| 4 حصص | 396 g | 1497 | 0 g | 378 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 0 g | 48 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 0 g | 143 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 0 g | 191 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 0 g | 239 g | 1.8 g |
أسئلة عن بودنغ الليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 100 g من بودنغ الليمون على 378 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من بودنغ الليمون على 374 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من بودنغ الليمون على 748 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من بودنغ الليمون على 187 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من بودنغ الليمون على 1123 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و283 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من بودنغ الليمون؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من بودنغ الليمون على 1497 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و378 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 50 g من بودنغ الليمون على 189 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودنغ الليمون؟
يحتوي 150 g من بودنغ الليمون على 567 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169654 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
