اعرف ما يوجد في طبقك
خيتون جلدي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
رخويات، أصلي
83
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 83 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.6 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 495 µg 55%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 16 mg 89%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
أسئلة عن خيتون جلدي
كم سعرة حرارية في 100 g من خيتون جلدي؟
يحتوي 100 g من خيتون جلدي على 83 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خيتون جلدي؟
يحتوي 50 g من خيتون جلدي على 42 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خيتون جلدي؟
يحتوي 150 g من خيتون جلدي على 125 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خيتون جلدي؟
يحتوي 200 g من خيتون جلدي على 166 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خيتون جلدي؟
يحتوي 250 g من خيتون جلدي على 208 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
