ورق غار

يحتوي 100 g من ورق غار على 353 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ورق غار على 177 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ورق غار على 530 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ورق غار على 706 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ورق غار على 883 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.