اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة غنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، مع الدهن واللحم
242
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 242 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 56 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 23%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 37 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 46 g | 0 g | 47 g |
أسئلة عن شوربة غنم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة غنم؟
يحتوي 100 g من شوربة غنم على 242 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة غنم؟
يحتوي 50 g من شوربة غنم على 121 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة غنم؟
يحتوي 150 g من شوربة غنم على 363 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة غنم؟
يحتوي 200 g من شوربة غنم على 484 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة غنم؟
يحتوي 250 g من شوربة غنم على 605 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-115 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
