اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة غنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي، قليل الدسم
213
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 74 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 6.8 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 260 mg 21%
- البوتاسيوم 400 mg 9%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
أسئلة عن شوربة غنم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة غنم؟
يحتوي 100 g من شوربة غنم على 213 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة غنم؟
يحتوي 50 g من شوربة غنم على 107 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة غنم؟
يحتوي 150 g من شوربة غنم على 320 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة غنم؟
يحتوي 200 g من شوربة غنم على 426 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة غنم؟
يحتوي 250 g من شوربة غنم على 533 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
