اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة غنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي، مع الدهن واللحم، وزن مع العظم
256
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 256 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 9 g 45%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.96 mg 19%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
أسئلة عن شوربة غنم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة غنم؟
يحتوي 100 g من شوربة غنم على 256 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة غنم؟
يحتوي 50 g من شوربة غنم على 128 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة غنم؟
يحتوي 150 g من شوربة غنم على 384 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة غنم؟
يحتوي 200 g من شوربة غنم على 512 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة غنم؟
يحتوي 250 g من شوربة غنم على 640 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
